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兵  器 拳脚延伸器·人械合一胜

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

“双刀跳八卦”是传统武术流派短拳门中一套极为珍稀、秘不外传的器械套路。这套技艺在过去的一百多年间，始终遵循着单线传承的古老规则，从而在极大程度上保持了其原始的结构风貌和技术精髓。

在器械运用上，双刀的功能分工明确，一刀主防，一刀主攻，但在具体的招式变化中又常常攻防一体，灵活互换。这种设计使得每一式都蕴含着丰富的技击变化，兼具精湛的攻防技术和极高的实战价值。歌诀“双刀传家宝，刀法要记牢，起止皆有度，方位勿错跳”言简意赅地概括了习练此套路的核心准则：必须牢记刀法变化，精准控制动作的起止，并且严格按照八卦方位进行跳跃，不能有丝毫错乱。由于其高难度的特性，练习者必须具备深厚的武术功底和身体素质，方能真正掌握其精髓。

【动作详解】

预备式

首先，身体保持正直，左脚在前，右脚在后，形成一个左虚步的姿态。具体来说，身体的重心主要落在微弯的右腿上，左脚脚尖或脚跟轻点地面。双手所持的双刀此时是合拢的，由左手握持。左手的大拇指和虎口部分压住刀盘（护手），食指与中指夹稳刀柄，无名指与小指则握住刀盘的另一侧。刀的摆放位置是，刀背靠在左肩前方，刀刃朝向正前方，刀尖则指向上方。右手五指自然并拢，手臂放松，垂直放于身体的右侧。目光平静地注视着左前方的空间。这个姿势的形态，可以参照图1。

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起式

接续预备式的姿态，动作开始。首先，右手向前伸出，从左手中平稳地接过其中一柄刀。随后，两手持刀同时向下沉落，直至双刀在身体两侧与胯部平行的高度平稳端持，此时目光转向正前方（图2）。

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紧接着，左脚向左侧横向迈开半步，双腿顺势下蹲，形成一个稳固的正裆马步。在下蹲的同时，双臂发力，带动双刀向身体左上方有一个明显的上挑动作，最终两把刀竖直立于左肩的前方（图3）。

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撩刀疾纵

这是一个核心的纵跳攻击动作，由四个分解步骤构成，但在熟练后需要一气呵成。

第一步，身体稍微向右转动，同时右腿屈膝向上抬起。伴随着身体的转动，右手手腕向内旋转，左手手腕向外旋转，带动双刀同时向上撩起。这个动作要求刀刃朝上，右刀撩起后停在头部右侧，左刀则停在胸前位置（图4）。

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第二步，抬起的右脚向前落地，身体重心随之移动，左脚顺势抬离地面。在右脚落地的瞬间，右刀猛力向下劈砍，刀势止于右腿外侧。与此同时，左刀向上挑起，护在脸部前方（图5）。

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第三步，左脚紧接着落地，右脚再次抬起。双刀的动作与上一步相反，左刀向下劈砍，而右刀则向上挑起（图6）。

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第四步，以左脚脚跟为轴向内转动，带动身体向左旋转，右脚随之落地，双腿最终形成正裆马步。在身体左转和落地的过程中，双刀合力向右前方猛力下砍。完成时，双刀保持平行姿态，停在右膝前方。目光要紧盯右前方（图7）。

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在实际练习中，这四个分解动作必须连贯完成，中间不能有任何停顿。其原始的连贯练法是：在右脚抬起后，左脚猛然蹬地发力，使双脚同时离地向前跳跃，随后双脚再同时落地。在身体腾空的过程中，双刀要先完成向上撩起的动作，紧接着手腕翻转，在双脚落地的瞬间，将刀向前下方砍出。这个动作要求速度极快，跳跃距离远，难度非常大。因此，初学者可以先按照分解步骤练习，待功力增长后，再尝试完成完整的纵跳发力动作。

从攻防角度看，这个动作的应用场景是：假设对手使用长枪刺向头部或肩部，练习者可以迅速用双刀上撩，将对方的长枪挑开。紧接着，利用疾速的纵跳步向前突进，用双刀劈砍对手的头部或肩部，实现防守反击。

抽拔腿

“抽拔腿”在整套动作中主要承担着变换方向的功能，是连接不同方位刀法的关键环节。

第一步，以左脚脚跟为轴向外转动，带动身体向右转，同时抬起右脚。配合身体的转动，右手手腕向内旋，使右刀上扬，横向格挡架在头顶前方。左刀则顺势稍微向下带，保持戒备（图8）。

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第二步，左脚脚跟再次向外转动，驱动身体继续向右旋转。同时，左手手腕向外旋，带动左刀向上撩起，右刀则跟随身体的转动而移动（图9）。

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第三步，身体继续向右转，右脚以一个短促有力的“震脚”方式猛然落地，这个震脚的瞬间，左脚要迅速抬起。在震脚的同时，双刀向右侧划出一道弧线，向下劈砍（图10）。

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第四步，以右脚脚跟为轴向内转动，左脚随之落地，身体再次向右旋转，最终形成正裆马步。双刀的下砍动作继续进行，最终平稳地放置在左膝前方，此时左刀在前，右刀在后。目光注视左前方（图11）。

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这四个动作同样要求连贯流畅，一气呵成。一个关键的技术要点是，右脚震脚落地时，其落点要正对着左脚的脚面。整个转身过程要灵活，左脚的“抽拔”动作要迅捷。

在攻防应用上，可以设想对手用长枪攻击右侧小腿。此时，练习者迅速抬起右腿避开攻击，并用震脚落地的方式稳定身体。同时，身体向右急转，闪避开对方枪势的后续变化，左脚随即向前上步，欺近对手，双刀顺势劈砍其头部或肩部。

需要特别说明的是，“抽拔腿”的最终定式方向并不是固定的。例如，图11所示的最终方向是面向东方。如果在震脚之后，练习者用左脚蹬地跳起，身体向右后方转身，然后左脚向前上步落地，那么最终的定式方向就会是面向西方，与图11正好相反。这种灵活的变向能力，是“双刀跳八卦”能够应对四面八方敌人的关键。“抽拔腿”和“撩刀疾纵”是套路中反复出现的基础动作，必须反复练习，达到纯熟的程度。

八个方位的刀法

接下来是按照八卦方位展开的八组核心刀法。

1.舞花刀(向乾位，方向西北)

这一组动作以复杂的绕身刀法为核心，主要用于防守。

动作从“抽拔腿”的定式（图11的反向姿态）开始。首先，左脚跟内旋，右脚跟外旋，带动身体向左转。同时，右刀向前上方挑起，左手手腕内旋，使左刀向右后方划出一道弧线并向上挑起，最后收纳在右腋窝后方（图12）。

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接着，右脚抬起，右手腕内旋，带动右刀向左划弧，并向左后上方挑起，收至左臂外侧（图13）。

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然后，右脚落地，左脚随之抬起。此时，右手腕外旋，右刀向右前方划弧下砍；左刀则向后下方沉落，再由下向上划弧挑起，停在左肩前方、左膝上方的位置（图14）。

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左脚落地，左刀顺势下砍至左膝前方，而右刀则向左后上方划弧上挑，再次收至左腋窝后方（图15）。

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紧接着，左脚抬起，左手腕内旋，左刀向右后上方划弧上挑，收至右臂外侧（图16）。

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左脚落地，右脚抬起。右刀向右下落，然后由下向上划弧抡起，停在右肩前方；左手腕则内旋，带动左刀向左前下方划弧劈砍（图17）。

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最后，左脚跟内旋，身体向左转，右脚落地形成正裆马步。同时，右刀下砍，左刀则向右上方挑起，收至右腋窝后方。目光注视右前方（图18）。

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这组动作要求一气呵成，双刀要像两道屏障一样围绕身体旋转，动作轨迹要贴近身体但又不能触碰到身体。其攻防意图在于，通过双刀上下左右的绵密防护，形成一个保护圈，使对手的攻击难以奏效，并在此严密的防守中寻找反击的机会。

2.插踢(向坤位，方向西南)

此招式结合了刀法与腿法，攻防兼备。

同样由“抽拔腿”的定式（图11的反向姿态）衔接。首先，左手腕内旋，左刀向右后方划弧上挑，收在右肩外侧；右手腕内旋，右刀向左后方划弧上挑，收在左肩外侧。此时，两只前臂在胸前交叉，左臂在上，右臂在下（图19）。

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接着，右脚抬起，右刀下落后向左划弧下砍，左刀下落后向右划弧下砍，两刀在右腿前方交叉，右刀在上，左刀在下（图20）。

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关键的攻击动作是：右脚落地时，左脚猛力蹬地，身体向前跳起，同时左脚向前踢出。在踢腿的瞬间，双刀先向左右两侧分开，随即在头顶上方交叉格架，右刀先举，左刀在后（图21）。

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左脚落地后，双刀再次向左右分开，然后合力向前下方猛插，双刀交叉于左腿前方，右刀在前，左刀在后（图22）。

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这组插踢动作会重复一次。右脚向前上一步，同时右刀向左划弧上挑，收至左肩前；左刀向右划弧上挑，收至右肩外侧。两前臂再次于胸前交叉，这次是右臂在前，左臂在后，并且双刀的刀刃都朝向后方（图23）。

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左脚抬起，右刀向后下落，经过左腿前方再向右划弧下砍；左刀也向后下落，经过右腿前方再向左划弧下砍，双刀交叉于左腿前，AG庄闲和游戏APP右刀在前，左刀在后（图24）。

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随后，右脚蹬地跳起，向前踢出。双刀再次向左右分开，然后在头顶交叉上架，这次是左刀在前，右刀在后（图25）。

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最后，左右脚相继落地，双刀也向左右分开，然后向前下方插落，交叉于右腿前，右刀在前，左刀在后。目光注视左前方（图26）。

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练习此招的关键在于，双刀的上架和下插动作，必须与踢腿和落地的动作精准协调。其攻防逻辑是：当对手用长枪刺向头部时，用双刀交叉向上架开其兵器，同时身体跳远，用脚攻击其胸部。若对方收枪转而攻击小腿，则双刀交叉向下，拦截其枪。一旦拦截成功，后手刀可以粘住对方的枪杆，前手刀则可顺着枪杆向前滑动，削切其持枪的手。双刀的开合、上下变化无穷，蕴含着丰富的攻防智慧。

3.双指双砍(向艮位，方向东北)

这组动作以腾空转身后的双刀劈砍为主要攻击手段。

由“抽拔腿”的定式（图11）开始。首先，左脚跟外旋，身体向右转，同时抬起右脚。双刀随之向上挑起，竖直立于左肩前方（图27）。

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接着，左脚蹬地跳起，身体在空中向右后方旋转，然后双脚同时落地，形成正裆马步。在落地的一瞬间，双刀向左前方猛力下砍，双刀平端于左膝外侧（图28）。

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然后进行反方向的动作。右脚跟外旋，身体向左转，左脚随之抬起。双刀则向右上方挑起，竖直立于右肩前方（图29）。

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右脚蹬地跳起，身体在空中向左方旋转，双脚同时落地成正裆。落地瞬间，双刀向右前方下砍，平端于右膝外侧。目光注视右前方（图30）。

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此招的要点在于，转身必须是腾空完成的，并且要充分利用腰胯的力量来带动身体旋转。双刀下砍时，手腕要有一个“塌腕”的动作以增加力度，并且劈砍的结束要与双脚落地的瞬间完全同步。其攻防设想是，当对手从背后用枪偷袭时，练习者可以迅速腾空转身，既闪避了攻击，又顺势抡起双刀劈砍对方的面部或肩部。

4.单指单砍(向兑位，方向正西)

这组动作与上一组类似，但改为单刀主攻，另一刀防守。

由“抽拔腿”的定式（图11的反向姿态）开始。首先，左脚跟内旋，身体向左转，右脚抬起。同时，右刀上挑，竖直立于右肩前方（图31）。

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左脚蹬地跳起，身体向后旋转，双脚同时落地成正裆。在转身落地的过程中，左刀稍微上扬，然后向前划出一道弧线下砍。右刀则随着身体转动，保持在右肩前的位置进行防护（图32）。

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接着是反方向动作。右脚跟外旋，身体向左转，左脚抬起。同时，左刀上挑至左肩前，而右刀则下砍至右膝外侧（图33）。

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右脚蹬地跳起，身体再次向左旋转，双脚同时落地成正裆。落地瞬间，右刀抡起，向右前方划弧下砍至右膝外侧。左刀则随身转动，保持在左肩前的位置。目光注视右前方（图34）。

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其动作要领与“双指双砍”相同。攻防应用上，设想对手用枪刺向头部，练习者可以用一刀向上挑架，拦开对方的兵器，同时转身、上步，用另一把刀劈砍其头部，攻防转换十分迅速。

5.插挑(向坎位，方向正北)

这组动作的核心是利用双刀交叉的上下格挡与反击。

从“抽拔腿”定式（图11的反向姿态）开始。首先，右脚抬起，同时双刀在身前交叉，向上格架，左刀在前，右刀在后（图35）。

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右脚落地，双刀随之交叉回收至腹部前方，然后向前下方插去，双刀交叉停在右膝前，此时右刀在前，左刀在后（图36）。

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接着，左脚抬起，双刀再次交叉回收上提至腹部，然后向前上方格架，交叉于头顶前方，左刀在前，右刀在后（图37）。

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左脚落地，双刀交叉回收至腹前，随即向前下方插去，停在左膝前，左刀在前，右刀在后。目光注视左前方（图38）。

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练习此招时，双刀的上挑和下插要做到上下呼应，灵活自然，并且要与抬脚、落脚的节奏协调一致。其攻防意图非常清晰：对手用枪刺头部，我双刀上挑架开；对方抽枪改刺腹部，我双刀下插拦截。拦截住对方兵器后，后手刀可以起到控制作用，前手刀则能顺势攻击，体现了防中有攻、攻中有防的特点。

6.绞刀(向离位，方向正南)

此招以独特的“绞”力控制并攻击对手兵器为特色。

由“抽拔腿”定式（图11的反向姿态）衔接。首先，左脚抬起，身体向右转。同时，右刀向内回扣至右胯侧，左刀则上挑，竖立于左肩前（图39）。

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右脚蹬地跳起，身体在空中向左旋转，双脚同时落地成正裆。在转身落地时，右刀向前挑起并推送，左刀也随之向前推送，双刀最终并排竖立在右肩外侧（图40）。

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接下来是反方向动作。左脚跟外旋，身体向右转，右脚抬起。同时，右刀下砍至右膝内侧，左刀则收回至胸前（图41）。

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左脚蹬地跳起，身体向右旋转，双脚同时落地成正裆。落地瞬间，右刀向前挑起并推送，左刀也随之前推，双刀并排竖立在左肩外侧。目光注视左前方（图42）。

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此招的要点在于，跳起转身的动作必须和双刀向前推送的动作协调一致，形成合力。攻防应用上，设想对手用枪刺向胸部，练习者可以一转身闪过枪尖，同时双刀一里一外，像剪刀一样绞住对方的枪杆。一旦绞住，在外侧的刀便可顺着枪杆前滑，攻击其持枪之手。

7.单揩单抛(向巽位，方向东南)

“揩”和“抛”是指刀身平直的横向攻击动作。

从“抽拔腿”定式（图11的反向姿态）开始。首先，左脚抬起，同时左刀上挑至左肩前方，做好防护（图43）。

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右脚蹬地跳起，身体向左旋转，双脚同时落地成正裆。在转身落地时，右手腕外旋，带动右刀向左前方划出一道弧线，平直地“抛”出（横向劈砍），左刀则随身体转动，保持在左肩前的位置（图44）。

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接着是反方向动作。左脚跟外旋，身体向右转，右脚抬起。同时，右刀上挑，竖立于右肩前，左刀则顺势下砍（图45）。

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左脚蹬地跳起，身体向右旋转，双脚同时落地成正裆。落地瞬间，左手腕外旋，左刀向右前方划弧平抛而出；右刀则随身转动，保持在右肩前。目光注视左前方（图46）。

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练习此招时，抛刀的动作需要腰部和臂部的力量协调一致，并且要与转身落地的动作完美结合。其攻防应用为：对手用枪刺来，用一刀上挑拦开，同时转身上步，另一刀横向劈砍其腰部。

8.双揩双抛(向震位，方向正东)

这是上一招的强化版，改为双刀同时进行横向攻击。

由“抽拔腿”定式（图11）开始。首先，右脚跟外旋，身体向左转，左脚抬起。同时，双刀一起上挑至左肩前方（图47）。

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右脚蹬地向前跳出，身体左转，双脚同时落地成正裆。在落地过程中，双刀先向右下方沉落，然后右手腕外旋，左手腕内旋，带动双刀同时向右前方平直地抛出（图48）。

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接下来是反方向动作。左脚跟外旋，身体向右转，右脚抬起。同时，双刀上挑至右肩前方（图49）。

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左脚蹬地跳起，身体向右旋转，双脚同时落地成正裆。落地时，双刀先向左下方沉落，然后左手腕外旋，右手腕内旋，双刀同时向左前方平抛而出。目光注视左前方（图50）。

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动作要领与“单揩单抛”相同，但威力更强。攻防设想是：对手用枪刺来，双刀上挑拦开，同时转身上步，双刀合力横向劈砍其腰部。

收式

在完成所有八个方位的刀法后，由“抽拔腿”的定式（图11）开始收尾。首先，左脚向右前方上一步，身体重心移动，形成左虚步。同时，将右手的刀交到左手，右手则变为空拳，上扬至头部右侧（图51）。

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最后，左手持双刀下落至左胯侧，刀身竖立于左肩前；右拳则变为手掌，自然下落至右胯侧。目光平视前方，身体姿态恢复到与预备式相同的状态（图52）。

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至此，全套“双刀跳八卦”演练完毕。

【注意事项】

“双刀跳八卦”以其高强度的连续纵跳为特点，对练习者的身体素质要求极高。在现代训练环境下，必须引入科学的训练方法和安全规程，以避免运动损伤。

首先，练习中大量的跳跃和落地动作，会对膝关节、踝关节和髋关节产生巨大冲击。因此，在开始练习前，进行充分的热身活动至关重要。热身应包括关节活动、动态拉伸以及针对腿部肌肉的激活训练，以提高关节的灵活性和肌肉的弹性。

其次，应严格遵循循序渐进的原则，初学时，可先按分解动作练习。练习者应先将每一个跳跃动作分解，熟练掌握落地缓冲的技术，学会用屈膝来吸收冲击力。在此基础上，逐步增加跳跃的高度和远度，最后再进行连贯的套路练习。

此外，加强相关的身体素质训练是预防伤害的根本。这包括增强腿部、核心肌群的力量，以及通过平衡训练提高身体的稳定性。这些辅助训练能够为高难度的跳跃动作提供必要的支持。