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2025大吉

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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！

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天下武功

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北派腿 腿无长短别·腿功有高低

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

迎门连劈这一功法，重点在于练习翻扯劲，通过连贯的动作训练，提升身体的协调性与发力的顺畅性。

预备势：引手式

练习者先保持引手式的起始姿势（图 1）。

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动作步骤：

第一步动作：练习者左脚向身体右斜前方迈出一步，左脚尖向外摆动。同时，左掌从右小臂的下方伸出，接着从右向左划一个圆圈，然后向前做横向阻拦的动作；右掌则向下、向后移动，经过右腿侧边划一个弧形，最终到达身体后方（图 2）。

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第二步动作：身体向左转动，右脚蹬地后弯曲膝盖，收至左腿侧边；此时右掌继续划弧形向上抡起，一直抬到头顶上方；左掌在完成横向阻拦动作后，也继续向后划弧形（图 3），

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动作不停。随后右脚落到左脚前方，右掌伸直手臂向下劈出，以手掌的小指侧作为发力点，右臂劈下后不停止动作，最终与左臂形成右臂在外侧、左臂在内侧的交叉姿势（图 4）。

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第三步动作：动作连贯不中断，练习者右脚向身体左斜前方迈出一步；右臂继续划弧形向上抡起，以手掌的小指侧为发力点向前劈掌；左臂紧紧跟随右臂的动作，同样划弧形向上抡起（图 5）。

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第四步动作：身体向右转动，左腿弯曲膝盖向上抬起，收至右腿侧边，身体重心落在右腿上；同时右掌向下劈至右胯前方，左掌则伸直手臂向上抡起，AG庄闲和游戏APP一直抬到头顶上方（图 6）。

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动作持续进行，左脚落到右脚前方，左掌以手掌的小指侧为发力点向下劈出，劈下后与左臂（此处原文表述应为 “右臂”，修正后）形成右臂在外侧、左臂在内侧的交叉姿势，双眼注视正前方（图 7）。

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第五步动作：身体重心向上提起，两条手臂分别向头顶两侧的上方同时抖动手腕，做出摔掌的动作，发力要传递到两个手掌的掌背（图 8）。

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第六步动作：身体向左转动，右脚向前迈步，与左脚并拢站立。右掌从头顶右上方开始，向前、向下伸直手臂做出摔掌动作，以掌背为发力点，摔击右侧大腿的表面；左掌在迎击右小臂之后，借助动作的惯性拍击右肩，随后将手掌立起，放在右肩前方，手指向上，掌心朝向右侧，双眼注视正前方（图 9）。

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〔要点〕

1.闪步动作要迅速敏捷，确保身体能及时调整位置。

2.劈掌时要做到背部舒展、肩膀放松，充分伸展手臂，实现 “放长击远” 的效果，同时要通过甩动臂膀、抖动手腕，让手臂的抡动形成完整的圆形轨迹。

3.击拍动作要准确到位，接触时发出清脆响亮的声音。

4.两个劈掌动作要连贯衔接，如同一个完整的动作，不可出现停顿或脱节。