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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！

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北派腿 腿无长短别·腿功有高低

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

靠山勾踢这一招式着重于靠挤和截劲的练习。

预备势：

引手式。（图1）

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1.左脚向侧方移动半步；与此同时，左掌从右小臂上方穿过，掌心朝上；右掌向左划出弧形后回收，掌心同样朝上，与左掌在胸前交叉。此时，眼睛注视前方（图2）。

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接着，右腿屈膝向上提起，右膝和右脚尖向内扣，身体的重心落在左腿上；同时，两掌向下并向两侧甩出，两掌的高度略低于肩膀，身体略微向右转动，眼睛依旧注视前方（图3）。

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2.右腿向下落，右脚掌着地；与此同时，左掌从左向右、再向下，在腹部前方以小指侧为发力点进行斜削掌动作；右掌向上抬起，与头部同高，掌心斜向上。眼睛始终注视前方（图4）。

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随后，左脚跟落地并向外撑开，同时，右掌从右上方向左下方以小指侧为发力点进行斜劈；左掌则用掌心迎击右小臂后，置于右肩前呈俯掌姿势。此时，眼睛看向右掌（图5）。

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3.右脚向右侧斜前方上步，左膝蹬直，形成右弓步；与此同时，右掌随着上步的动作，以右肩背外侧为支撑点，直臂且略带弧形地向头部右上方斜靠，掌心斜向上，高度高于头部；左掌从右肩前向左下方呈弧形摆动至左胯侧。此时，眼睛看向左掌（图6）。

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4.右脚跟碾地，右脚尖向外摆动；左脚跟进半步。与此同时，右掌呈弧形回收，经过右肋部后向左、向前、再向右划出弧形进行掳掌动作，掌心朝下；左掌从左胯侧划出弧形向上抬起。眼睛注视右掌（图7）。

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接着，左脚经过右踝侧向前上步；与此同时，右掌抓掳成拳，拳心朝下，向右后方掳带；左臂屈肘，以小臂为发力点，从左向右划出弧形进行截肘动作。眼睛看向左小臂（图8）。

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然后，右脚向后跨一步，左膝蹬直，身体向右转动，右拳继续向后掳带至右肋侧，拳心朝下，左肘随着身体右转截压在身前，左拳高度与肩膀平齐。眼睛看向左小臂（图9）。

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5.身体向左转动，AG庄闲游戏APP左腿屈膝，右腿蹬直，形成左弓步。与此同时，左拳变为掌，划出弧形经过右肩向下，再从腹部前方向左斜上方随着身体转动，以左肩背外侧为支撑点，直臂且略带弧形地斜靠，掌心斜向上，高度高于头部；右拳变为掌后摆动至右胯侧。眼睛看向右掌（图10）。

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6.身体向左转，右掌变为拳，从右胯侧向前、向上直臂上挑，与肩膀平齐，然后屈肘向上挂至右额上方；左掌迎击右小臂后，附着在右肋内侧；身体的重心向前移动至左腿上，右腿屈膝向上提起（图11）。

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接着，身体略微向右转动，右拳继续向上挂，收至右耳侧，肘尖朝前；右脚脚尖上勾，以脚跟擦地，由屈到伸迅速向前勾踢，右脚尖朝向右侧斜上方，发力点在脚尖，高度不超过膝盖。眼睛注视前方（图12）。

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7.右脚向下落，左脚向前经过右踝上步；与此同时，左掌从右肘侧向下、向前、再向上撩掌，掌心朝上；右掌回收至右肋侧，虎口朝上。眼睛看向左掌（图13）。

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然后，身体向左转，右掌从左小臂上方拍击左掌心后向前拍掌，掌指朝前，掌心朝下；左掌内旋翻掌后回收至左肋侧，虎口朝上。眼睛看向右掌（图14）。

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8.身体向后坐，左脚跟碾地并向外撑开；左掌向前直臂钻出，到达极限时变为尖拳，发力点在拳尖；右掌从左小臂上滑捋回抽，收至右肋侧，虎口朝上。眼睛看向左拳（图15）。

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【要点】

斜身靠这个动作，要依靠转动腰部来带动肩背进行挤靠，接着用肘臂向外撑靠，然后再以掌的虎口向斜上方进行横削。整个动作不能出现间断或停顿，要一气呵成。在进行勾踢动作时，右拳要先尽量直臂上挑，然后迅速屈肘上挂，挑挂动作要迅速连贯。右脚进行勾踢时，右胯要向外展开，勾踢的高度不能超过膝盖，上挂和下踢这两个动作要同时完成。