文/李洳波 起势：两脚并立，身体中正，两手自然垂于身体两侧，两肩下沉，气沉丹田，舌顶上腭，头上顶，目平视(图1). 第一势：轻步站 右脚向右撒一步，双腿屈，前脚跟着地，重心在后腿；右手随步面变，后拉至右胯外则，左手至左膝上方，头上顶，肩下沉，目视前方，意念集中，有待发之势(图2). 第二势：横拳 接上动，左脚向前迈一步，成左弓右蹬势，双手在身体前进的同时，借助后腿蹬劲快速向前击出，力达拳尖；左手扶在右拳内侧，一做助力，二遇变而变；头上顶，肩下沉，目视远方(图3). 第三势：转身挑领 接上动，左