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大家好，我是冯名雨。

最近很多朋友都提到一个常见现象：皮肤下方长了些小疙瘩，既不红不肿，也不疼不痒，用手一推还能在皮下来回滚动。去医院检查，医生会告诉你这是脂肪瘤。从中医角度来看，这个问题叫做「痰核」，简单说就是体内的痰和湿气纠结在一起，堵在皮下形成的结节。脂肪瘤的出现，意味着身体已经出现了淤堵。虽说冬天是一年四季中最适合进补的时节，但对于体内有淤堵的朋友来说，可不能一股脑地乱吃补品，尤其是肥甘厚味的食物要少吃。这个时候的首要任务是「通补」——先把身体疏通开，把痰湿淤堵清理出去，等身体通透了，后续的滋补才能发挥作用。为什么皮肤会出现脂肪瘤？主要原因有三个：体内湿气过重：湿气凝聚成痰，痰浊积聚在皮肤下方，就形成了脂肪瘤；

脾胃虚弱：脾胃主运化，运化能力减弱，水湿代谢失常，就容易滋生痰湿；

气滞血瘀：气机不畅，气无法推动血液运行，血液带不走局部的垃圾和痰浊，最终导致痰湿积聚成核。今天就给大家分享三个化解痰核的神奇穴位：丰隆穴，太冲穴和关元穴，开云官方体育app下载帮你疏通淤堵、赶走脂肪瘤。

一、丰隆穴：化痰第一要穴

丰隆穴的具体位置在小腿外侧，外踝尖往上 8 寸处。

老话常说 “丰隆乃化痰之要穴”，它也被历代中医称为化痰第一要穴。丰隆穴归属于胃经，还是胃经的络穴，“络” 的意思就是联络 —— 它就像一座桥梁，能沟通脾经和胃经，同时调理两条经络的气机。更重要的是，丰隆穴擅长清除体内的有形之痰和无形之痰。有形之痰就是我们咳嗽能咳出来的痰；而无形之痰，就是淤堵在经脉、皮肤、血管里，看不见摸不着却实实在在存在的痰浊，脂肪瘤就属于这类无形之痰的产物。

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滴几滴蓝色艾草精油在小腿外侧，用纯铜刮痧板从上往下刮拭，重点刮丰隆穴所在的区域，看看有没有明显出痧，AG游戏或者皮下有没有疙疙瘩瘩的阻滞感。如果有，说明这里淤堵严重，可再拿一根艾条重点艾灸淤堵的位置，疏通胃经、打通脾胃消化通道，促进湿气往外排泄。

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二、太冲穴：推动痰浊消散

太冲穴的位置很好找，在脚背第一和第二脚趾的趾缝处，从下往上推，推到两个骨头夹角前方的凹陷处就是它了。太冲穴是肝经的原穴，所有和肝相关的问题，都可以找它来调理。

肝主疏泄，一旦情绪不舒畅、易怒、压抑，肝气就会郁结，进而导致气对体内水液的代谢、对血液的推动能力下降，淤堵也就随之而来。把大号滤烟艾灸罐绑在脚背的太冲穴处，艾灸一根艾柱的时长。艾草的热力渗透到穴位深处，能疏调体内郁结的肝气，让气的推动作用恢复正常，从而帮助化解痰核。

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三、关元穴：杜绝痰湿再生

关元穴的位置在肚脐往下三寸处，它能大补身体的元气，还能温补肾阳。肾阳是全身阳气的根本，从五行角度来说 “火生土”，我们艾灸小腹的关元穴，能让肾阳之火变得旺盛，进而为脾胃的运化功能提供先天阳气的支持。这就好比用锅煮饭，饭能不能煮熟，一方面要看脾胃这个 “锅” 的消化能力，另一方面要看锅下面的 “火” 够不够旺 —— 这个 “火”，就是肾阳。把单联镂空艾灸罐绑在小腹的关元穴处艾灸。艾草的热力渗透到体内，就像在身体里放了一个小太阳，能慢慢蒸干体内的水湿之气，从根源上杜绝痰湿的生成，这个效果是很多药物都难以企及的。这三个穴位搭配使用，通过健脾、消食、化痰，能解除脾胃的负担，恢复脾胃的运化功能，进而从根源上化解痰核。如果你消化能力差，还被皮肤下的脂肪瘤困扰，不妨试试这套穴位调理法。

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