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2025大吉

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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！

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少派林 深功出巧匠·苦练出真功

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

据少林拳谱记载，唐初有少林拳匕首，明代著名武僧悟雷和尚承宗苦练，逐渐创编了少林双匕首。此外，据《少林兵器总谱》记载，宋代已有双匕首的技法，后经福局和尚整理为 21 招，明代抗倭时期月兰和尚将其扩展至 33 招。主要有四路，单、双匕首各二路。

技法包括挑、点、扫、拨、压、劈、拦、隔、撩、刺、扎、刨、划等，分取人体上中下三路，技法还包括跳扎、闪刺、斜撩、反刺、直通和崩肘等。攻守兼顾，实用性强。起、落、收、纵、进、退、转、侧均在同一条线上，属于少林武功典型风格。演练时强调身法的穿、腾、跃、跳以及步法的进退闪展，要求两手挥舞自如，刀法和步伐紧密配合，达到身械协调。

【动作名称】预备势一 、转身右彩脚二、交匕回望三 、双撑刺四、上步前刺五、转身拦腰刺六、上步前刺七、转身左剌八 、转身压挑刺九 、转身点匕十 、转身撩阴脚十一、落步后刺十二、上步五花匕十三、跨虎望月式十四、抛接匕双撑十五、转身扎划匕十六、拗步双撑刺十七、云顶转身扎肋匕十八、蹲身双敢匕十九、跳步双撑匕二十、转身观阵二十一、左踢腿二十二、右踹腿   .二十三、转身刺扎 ·二十四、转身抛接匕二十五、转身挑刺匕二十六、上步挑匕二十七、划面匕二十八、滚身劈匕二十九、前跳踢腿三  十、落步外摆腿三十一、后前扫腿三十二、跨虎望尺势 交匕收势【动作图解】预备势：双腿直立，微微分开，与肩同宽。左手持着双匕首，匕首尖朝向左后方，双臂自然下垂在身体两侧，眼睛平视前方。（见图1）

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一、转身右彩脚身体向左转动90度，左腿作为支撑腿，右脚提起，脚面绷直向前上方踢击。与此同时，右掌平伸出去迎击右脚面，左手持着匕首，手肘弯曲，将匕首放在腰间，眼睛看向前方。（见图2）

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二、交匕回望身体向右转动90度，右脚向右跨出一步，膝盖弯曲成弓步。同时，左手持着匕首，手肘弯曲放在左腹前，右手接过匕首，手肘弯曲放在身体一侧，眼睛看向左侧。（见图3）

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三、双海刺双腿位置保持不变，重心向左移动，左腿膝盖弯曲成弓步。同时，右手持着匕首，手臂伸直向右后方撑击，左手持着匕首尖朝向前方，手臂伸直向左下颌处撑刺，眼睛看向左侧。（见图4）

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四、上步前刺1.身体向左转动90度，右脚向前迈出一步。同时，左手持着匕首，手臂伸直向上抡起，匕首尖斜向前上方，右手持着匕首，手肘弯曲放在腰侧，匕首尖朝向前方，眼睛看向左匕首。（见图5）

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2.下肢保持不动，重心向前移动，右腿膝盖弯曲成弓步。同时，左手持着匕首向下、向后摔击，匕首尖朝向后上方，右手持着匕首，手臂伸直向前平刺，眼睛看向正前方。（见图6）

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五、转身拦腰刺1.身体向左转动90度，左脚从右腿后面向右偷插步。同时，左手持着匕首，手肘弯曲回勒，接着向左刺扎，右手持着匕首斜向下垂，匕首尖朝向左，眼睛看向左匕首。（见图7）

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2.以双脚为轴，身体向左转动270度，左腿膝盖弯曲成弓步。同时，左手持着匕首随着身体转动举臂上绕，右手持着匕首随着身体转动拦腰刺出，眼睛看向右匕首。（见图8）

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六、上步前刺匕1.右脚向前上方迈出一步，膝盖弯曲成弓步。同时，左手持着匕首，手肘弯曲回勒，紧接着向斜上方刺扎，右手持着匕首，手肘弯曲收在腰间，眼睛看向左匕首。（见图9）

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2.下肢保持不动，左手持着匕首向下背在身后，右手持着匕首，手臂平伸向前刺去，眼睛看向正前方。（见图10）

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七、转身左刺下肢保持不动，身体向左转动90度。同时，左手持着匕首，手肘弯曲回勒，接着向后尾刺，右手持着匕首收在腰间，眼睛看向左侧。（见图11）

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八、乾身压挑刺1.身体向右转动30度，左脚向前迈出一步，膝盖弯曲成弓步。同时，左手持着匕首，匕首随着身体转动屈臂捺压上挑，右手匕首仍放在腰间，眼睛看向前上方。（见图12）

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2.下肢保持不动，左手持着匕首向后甩刺，右手持着匕首向腹前刺去，眼睛看向右匕首。（见图13）

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九、转身点匕身体向右转动90度，右脚收在左脚处，脚尖着地，膝盖微微弯曲成右虚步。同时，右手持着匕首划弧绕行，向右下方点击，左手持着匕首，手肘弯曲放在左肩处，眼睛看向右匕首。（见图14）

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十、转身漆阴脚1.身体向右转动90度，右腿直立踏地，左脚尖向前着地，膝盖弯曲欲起。同时，双手反手持着匕首相互交叉，左臂在上，右臂在下放在胸前，眼睛看向正前方。（见图15）

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2.上一个动作不停，左腿作为支撑腿，右脚面绷直向前踢击。同时，双手持着匕首向身体两侧分开伸展，右匕首在右上方，左匕首在左下方，眼睛看向正前方。（见图16）

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十一、落步后刺左脚向后落地，右腿膝盖弯曲成弓步。同时，左手持着匕首向后刺去，右手持着匕首，手肘弯曲放在腰间，匕首尖斜向上方，眼睛看向左后方。（见图17）

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十二、上步五花匕1.左脚向前上方迈出一步。同时，右手持着匕首由胸前向左侧下方划弧绕行，左手持着匕首不动，眼睛看向右匕首。（见图18）

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2.右脚向前上方迈出一步。同时，左手持着匕首由胸前向右侧下方划弧绕行，右手持着匕首放在身体后面，眼睛看向左匕首。（见图19）

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{jz:field.toptypename/}十三、跨步望月势1.左脚向前上方迈出一步。同时，右手持着匕首由胸前向左划弧绕行，左手持着匕首放在身体后面，眼睛看向右匕首。（见图20）

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2.身体向右转动90度，右腿向右跨步，膝盖弯曲成弓步。同时，右手持着匕首向右上绕，放在头右侧，匕首尖朝向左；左手持着匕首垂放在左胯处，匕首尖朝向左，眼睛看向左侧。（见图21）

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十四、抛接匕双撑1.下肢保持不动，重心微微向左移动。同时，右手持着匕首向下绕然后向上抛，左手持着匕首放在腹前，眼睛看向前上方。（见图22）

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2.双脚保持不动，身体微微向右移动。同时，左手持着匕首放在左胸前，右手接过匕首柄，匕首尖朝向左前方，眼睛看向右匕首。（见图23）

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3.上一个动作不停，AG庄闲游戏APP双手持着匕首由腹前交叉向两侧撑击，眼睛看向左匕首。（见图24）

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十五、抟身扎划匕1.身体向左转动90度，左脚向后收半步，脚尖着地，腿部微微弯曲成高虚步。同时，双手持着匕首，手肘弯曲上举，高度与头平齐，匕首尖朝向前方，眼睛看向正前方。（见图25）

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2.右脚向前迈出一步，左腿膝盖弯曲微微下蹲。同时，双手持着匕首一起向下划行，眼睛看向双匕首。（见图26）

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十六、拗步双撑刺下肢保持不动，身体向右转动90度，两腿交叉成拗步。同时，双手持着匕首一起向两侧撑刺，眼睛看向右匕首。（见图27）

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十七、云顶转身扎肋匕1.以双脚为轴，身体向左转动270度。同时，右手持着匕首随着身体转动从头顶向后缠绕，匕首尖朝向前上方，左手持着匕首，手肘弯曲放在右肩处，匕首尖朝向前方，眼睛看向前上方。（见图28）

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2.双脚保持不动，左腿膝盖弯曲成弓步。同时，左手持着匕首向上抬架，右手持着匕首手腕外旋，由身体前面向左横扎腰肋，眼睛看向右匕首。（见图29）

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十八、蹲身双收匕左脚收至右脚前，脚尖着地，两腿膝盖弯曲下蹲成左虚步。同时，双手持着匕首，手肘弯曲收在胸前，左前右后，双匕首尖都朝向前方，眼睛看向前上方。（见图30）

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十九、跳步双撑匕1.起身，身体向右转动90度，右腿直立支撑，左脚膝盖弯曲微微提起。同时，双手持着匕首放在胸前，眼睛看向右下方。（见图31）

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2.左脚向左跨出一步，膝盖弯曲成弓步。同时，双手持着匕首一起向两侧撑刺，眼睛看向右匕首。（见图32）

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二十、转身观阵身体向左转动90度，左脚收至右脚前直立。同时，右手持着匕首高举过头顶，匕首尖朝向前方，左手持着匕首放在腹前，匕首尖朝向前方，眼睛看向正前方。（见图33）

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二十一、左器腿右腿直立支撑，左脚面绷直向前踢击。双手仍在原处不动，眼睛看向正前方。（见图34）

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二十二、右踹腿左脚落地支撑，身体向右转动90度，右脚膝盖弯曲提起向右侧踹击。同时，双手持着匕首放在左肋处，眼睛看向右脚。（见图35）

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二十三、转身刺扎1.右脚落地，左脚从右腿后面向右插步成偷步。同时，双手持着匕首随着插步一起从右侧向后甩刺，眼睛看向右后方。（见图36）

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2.以双脚为轴，身体向左转动270度，左腿膝盖弯曲成弓步。同时，双手持着匕首随着身体转动向前下方一起刺扎，眼睛看向双匕首。（见图37）

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二十四、转身抛接匕1.以双脚为轴，身体向左转动90度，两腿交叉后脚跟离地。同时，左手持着匕首，手肘弯曲放在腹中，右手持着匕首向上抛出，眼睛看向空中的匕首。（见图38）

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2.上一个动作不停，下肢与右匕首保持不动。右手向上抓握匕首柄，匕首尖朝向虎口前方，眼睛看向右匕首。（见图39）

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二十五、转身挑刺匕1.身体向右转动90度，右脚向前上方迈出一步伸直，左腿微微弯曲，重心偏后。同时，左手持着匕首，手肘弯曲向前上方挑起，匕首尖朝向前方，右手持着匕首收在腰间，眼睛看向正前方。（见图40）

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2.重心向前移动，右脚稍微向前滑进，膝盖弯曲成弓步。同时，左手持着匕首，手肘弯曲放在腰间，右手持着匕首向前刺去，眼睛看向正前方。（见图41）

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二十六、上步挑匕1.左脚向前上方迈出一步。同时，右手持着匕首手腕上旋崩挑，左手持着匕首背在身后，眼睛看向正前方。（见图42）

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2.下肢保持不动，重心向前移动成左弓步。同时，右手持着匕首向下回勒放在右胯后，左手持着匕首，手肘弯曲上挑，眼睛看向正前方。（见图43）

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二十七、划面匕右脚向前上方迈出一步，膝盖弯曲成弓步。同时，右手持着匕首向上、向前划面，左手持着匕首，手肘弯曲放在右腋处，眼睛看向右匕首。（见图44）

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二十八、滚身劈匕1.身体向左转动90度，右腿直立支撑，左腿膝盖弯曲提起。同时，右手持着匕首上举，匕首尖朝向上方，左手持着匕首，手肘弯曲放在右胸前，匕首尖朝向前方，眼睛看向前上方。（见图45）

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2.右脚蹬地向前起跳，双脚落地膝盖弯曲成右弓步。同时，右手持着匕首向前下方劈击，左手匕首仍放在胸前，眼睛看向前下方。（见图46）

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二十九、前跳踢左脚向前跳踏在右脚处支撑，同时，右脚向前踢击。左手持着匕首仍放在胸前，匕首尖朝向斜下方，右手持着匕首放在右胯处，眼睛看向前下方。（见图47）

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建站客服QQ：88888888三十、蒋步外摆腿1.右脚向左前方下方落地。双手持着匕首放在右胯处，匕首尖都朝向前方，眼睛看向前下方。（见图48）

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2.左腿作为支撑腿，右脚向左、向上、向右绕旋摆动。同时，双手持着匕首从右向前、向左旋绕，匕首尖都朝向前方，眼睛看向双匕首。（见图49）

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三十一、后前扫腿1.右脚落地，并以右脚为轴，身体向左转动180度。左脚向后滑并向右旋绕。同时，双手持着匕首放在腹前，眼睛看向左侧。（见图50）

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2.重心向左移动，身体向左转动90度，以左脚为轴，右脚在地面上滑动，随之转成左旋扫。双手持着匕首放在腹前，双匕首尖朝向两侧，眼睛看向右脚。（见图51）

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三十二、跨虎望月式下肢保持不动，重心向右移动，右腿膝盖弯曲成弓步。同时，右手持着匕首上举过头顶，匕首尖朝向左。左手持着匕首放在右胯处，匕首尖朝向左，眼睛看向左上方。（见图52）

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收势：1.左脚收至右脚处，脚尖着地，腿部微微弯曲成左虚步。同时，左手持着匕首稍微上提，右手持着匕首下落，并且手肘弯曲与左手交叉，匕首尖都朝向左，眼睛仍看向左上方。（见图53）

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2.双脚并拢直立，左手持着双匕首，双臂自然下垂，放在身体两侧，眼睛看向正前方。（见图54）

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