有弟子曾问：如何保持内心的安宁？ 弘一法师说： 不被外界外物相迷惑困扰，心里总是思量人间的善事，心念中就会只有善念。相反，你就会活得愚昧迷失。 也就是说，人内心安宁与否，往往就在人的思量之间。 佛语中也常说，一念天堂，一念地狱。 心念决定人的心境。很多时候，转变自己的念头，就是在改变自己的一生。 1 一念执着，一念释然 晚唐僧人德诚，有次乘船外出垂钓，直到深夜，也没钓上来一条鱼。 这种境遇，若换做别人，必定怨声载道。 但德诚大师没有执着于一无所获的结果，而是从中悟到了禅机，写下了这样一句诗：