1月正值三九天，冷得人直哆嗦，再加上年底聚餐多，大鱼大肉没少吃，是不是总觉得肠胃有点“堵得慌”？这时候啊，可得来点清爽的时令菜调和一下。要我说，1月最该吃的就是儿菜啦！ 儿菜，有的地方叫“娃娃菜”、“抱子芥”，一个个小芽苞围着粗粗的主茎，真像妈妈抱着好多娃娃。它口感脆嫩，带点淡淡的清甜，营养更是没得说：富含膳食纤维，帮助肠道蠕动；含有硫代葡萄糖苷等活性物质，能抗菌消炎；维生素C和微量元素也不少。冬天吃它，清火润燥，增强免疫力。 说了这么多，到底怎么吃才最对味？别急，这就分享两道我家常做的儿菜食

海峡导报综合报道 前民代因“三中案”遭判刑3年6月，10日在脸书上贴出一张与民众党前主席同框合照，画面中两人刻意翘脚、秀出各自配戴的电子脚镣，并以“当电子脚镣遇到电子脚镣”为题，引发关注。对此，前民代郭正亮11日表示，这样的画面“看出司法的黑暗”。 柯文哲蔡正元同秀电子脚镣 蔡正元10日发文表示，此次是应柯文哲之邀，参与“土城十讲”第九讲录影，两人在同样配戴电子脚镣的情况下，畅谈《台湾岛史记》相关内容。蔡正元透露，柯文哲曾在台北看守所内花1个月时间读完《台湾岛史记》上、中、下三册，而自己则是在

1月的冬季，气温开始很冷了，这个季节在北方已经猫冬了，但在南方这个季节还有很多冬季的时令蔬菜上市，冬天可以多吃一些豆类食材，四角豆就是其中之一，四角豆四南方特有的豆类食材，在两广、海南等地区冬季也开始上市了，这个季节的四角豆脆嫩，降温后更清甜脆嫩了。四角豆的豆荚沸后，吃起来脆嫩清新爽口，冬天吃非常养人。 1月，这菜使劲吃！一清热排毒、二护眼强免疫、三安神助眠，当季鲜嫩别错过。 四角豆中含有丰富的膳食纤维、维生素、钙钾元素冬天吃非常养人。冬天吃肉多了肠胃负担重，这个时候吃点四角豆可以润肠道、助力

感觉热气都顺着屏幕飘过来了！ 冬天就爱这种清爽鲜美的汤汤水水，喝上一口人都活过来了。 牛肉补充蛋白脂肪又低，《本草纲目》认为它补虚壮健强筋骨。入口非常扎实，中间连着的半透明筋络带来弹牙的胶质感。 食材就 4 样，简单到一眼就能望穿，调味也很省心。但要想牛肉吃着酥而不柴，还真有一个改刀的小窍门！ 下滑 get 大厨总结的肉类切片大全，大家一起云喝汤☟ ●  食材准备 / 食材 / ：300g 牛腱子、1 块老豆腐、10 朵黑木耳、5 颗小青菜 / 调味 /   : 盐、味精、葱段、姜片、黄酒、猪

肖战定档于 12 月 6 日上映的新片《得闲谨制》，自 28 日起就在紧锣密鼓的宣发当中。 这部电影项目由"正午阳光"主控制作出品，自 2024 年 3 月公开发布项目信息后，一直维持着低调神秘的作风。 电影从项目启动到 2024 年 10 月电影杀青，都没有什么物料流出，甚至连演员非官方流出的杀青照，都不带妆造，各方面都捂得非常紧，所以在这部电影宣发前，除了知道电影名字和主演外，市场对《得闲谨制》一无所知。 我是在 11 月 28 号，电影定档预告片投放后，才窥探到《得闲谨制》电影的大概内容

大家好，我是微柔。 一个97年刚刚结婚的农村女孩，因为喜欢自由所以选择了自由职业。 今天要和大家分享的是：“这才是最好的养生方法”。 图片 1.断舍离 建站客服QQ：88888888 不穿的衣服，不喜欢用的香水压箱底的东西留着占地方又没啥用处。不要总想着以后可能用得上，这个以后其实大多数情况下是不会来的。不管是东西还是人都要定期进行断舍离，清理掉生活中的杂质生活质量才能变得更好。 2.内核稳定 允许身边任何事情的发生，专注自身的发展尊重所有人的活法。内核稳定的人知道自己想要干什么事情目标特别的