俗语说“每逢佳节胖三斤” 春节本领如何健康饮食？ 这份“吃好喝好不长胖”的攻略 速速储藏↓↓ 炸货、坚果、糖果 这几样要适量 炸货虽香别贪多 过年本领，餐桌上总免不了各样香喷喷的炸货，炸鸡、炸鱼、炸酥肉、炸丸子……出锅时吱吱冒香，咬一口外酥里嫩，是刻在不少东说念主内容里的年味。 炸货虽可口，但热量大批偏高，还可能含有反式脂肪酸等无益物资，影响心血管健康。要限度油炸食物的摄入，吃几块解解馋足矣，切勿暴饮暴食，增多体格职守。 {jz:field.toptypename/} 图源：AI生成 张开剩余