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向外求索，往往是痛苦的根源

朋友说，人这一辈子，绝大多数的痛苦和焦虑，都源于我们一直在“向外求”。

看看我们周围，大家都在拼命地追逐。追逐更多的金钱，追逐更高的职位，追逐别人的认可，追逐那些看起来光鲜亮丽的“标配”生活。我们总觉得，只有拥有了这些，人生才算圆满，自己才算成功。

但实际上，这些都是欲望，都是寄托于“外物”的。

所谓的“外物”，就是那些你根本无法完全掌控的东西。钱财会散，高位会变，别人的评价更是像风一样捉摸不定。当你把人生的支点建立在这些变幻莫测的东西上时，你的心注定是动荡不安的。得到时害怕失去，没得到时心生嫉妒，永远在患得患失中打转。

真正的安宁，从来不是向外抓取来的，而是向内生长出来的。

哪怕再不甘心，也要承认人生的“不可控”

聊到命运这个话题，朋友挺感慨。他说，人活到一定岁数，必须得承认，人生中最重要的几件事，其实没有一件是我们能说了算的。

首先是出生无法选择。投胎是个技术活，也是最大的命。父母是谁，家庭环境如何，智商高低，身体底子好坏，这些在起跑线上的东西，我们无权过问，只能被动接受。

其次是婚姻，这东西太靠运气。年轻时候以为只要两个人相爱就能白头偕老，后来才发现，婚姻是一场复杂的博弈。遇到什么样的伴侣，对方会在哪个阶段发生什么变化，能不能同频共振，很多时候真的就是看运气。甚至可以说，婚姻有时候就是一场赌博，而我们大多是还没离桌的赌徒。

最后是什么时候走，只有天知道。意外和明天，你永远不知道哪个先来。

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这三件事，贯穿了人的一生，却都在我们的控制范围之外。承认这一点，不是消极，而是为了让我们停止在这些无法改变的事情上较劲。

我们唯一能掌控的，是对待世界的态度

既然大事不可控，那我们普通人能掌控的是什么？

朋友指了指自己说：你能决定的，AG庄闲和游戏只有你自己对待这个世界、对待事物的态度。

外面下雨了，这是天意，你控制不了雨停。但你可以选择是站在雨里抱怨鬼天气，搞得自己一身泥泞；还是撑把伞听听雨声，或者干脆躲进屋里喝杯热茶。

事情本身是中性的，是好是坏，全看你给它加上什么滤镜。

所谓的“向内求”，就是修这颗心。当外界环境恶劣时，你能不能守住内心的秩序？当遭遇不公或挫折时，你能不能不被情绪裹挟？这才是我们真正能做主的地方。

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做事不急不躁，拒绝盲目的努力

现在的环境太浮躁了，大家都急。急着变现，急着出名，急着看到结果。

但朋友说，真正做成事的人，往往都有一种“不急”的气质。

万物生长都有周期，春种秋收，你不能指望今天种下种子，明天就结出果实。很多时候，我们所谓的“努力”，其实是一种掩盖焦虑的“瞎忙”。看着每天忙得团团转，其实是在低水平重复，甚至是南辕北辙。

做事要不急不躁，不是让你磨洋工，而是要有耐心去等待积累的过程。不盲目地努力，意味着在行动之前，先想清楚方向。找准了路，慢慢走，也比乱跑要快得多。

减少自我消耗，放过自己

很多人活得累，不是身体累，是心累。明明什么都没干，却觉得精疲力竭。

为什么？因为心里有场戏。

我们在脑子里不断地纠结过去：那句话是不是说错了？那件事是不是办砸了？又在脑子里不断地担忧未来：万一失业了怎么办？万一生病了怎么办？

这种毫无意义的思虑，就像是一个不断漏电的电池，把我们的能量都消耗光了。

朋友说，真正的养生，不是吃补品，而是减少自己的消耗。

允许自己是个普通人，允许事情有瑕疵，允许别人不喜欢自己。当你不跟自己较劲的时候，当你停止内耗的时候，你会发现，哪怕粗茶淡饭，日子也能过得有滋有味。

人生说复杂也复杂，说简单其实也就这么回事：

不困于情，不乱于心，不念过往，不畏将来。如此而已。

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